2021.01.14
2021年4月12日(月)“楽呼吸”免疫あげてリラックス
■タイトル
“楽呼吸”免疫あげてリラックス(シールドマスク付)
■開催時間
2021年4月12日(月)
①11:00~12:15
②13:00~14:15
■会場
マリンピアラボ
■内容
マスクや日々の頑張りで身体に力が入っていると、どうしても浅い呼吸になりがちです。深い呼吸をすることで得られる効果が沢山あり、私自身も日々実感しています。呼吸を意識した軽い体操や色々な呼吸法を試しながら、一番は自分にとって心地いい呼吸が見つかり、リラックスできる1つのツールにして頂けたらと思います。
■定員
4名
※要予約
※空きがあれば当日参加可
※持ち物:水
■参加費
初回:無料
2回目以降:100円
■イベントの申込・問い合わせ先(西村公子)
phone:090-4298-4662
mail:happy-simple1219@docomo.ne.jp