2021.01.14

■タイトル
“楽呼吸”免疫あげてリラックス(シールドマスク付)
■開催時間
2021年4月12日（月）
①11:00～12:15
②13:00～14:15
■会場
マリンピアラボ
■内容
マスクや日々の頑張りで身体に力が入っていると、どうしても浅い呼吸になりがちです。深い呼吸をすることで得られる効果が沢山あり、私自身も日々実感しています。呼吸を意識した軽い体操や色々な呼吸法を試しながら、一番は自分にとって心地いい呼吸が見つかり、リラックスできる１つのツールにして頂けたらと思います。
■定員
4名
※要予約
※空きがあれば当日参加可
※持ち物：水
■参加費
初回：無料
2回目以降：100円
■イベントの申込・問い合わせ先（西村公子）
phone：090-4298-4662
mail：happy-simple1219@docomo.ne.jp