2021.06.17

■タイトル
ピラティスで姿勢改善
～スポーツパフォーマンス向上 女の子の成長と審美系スポーツ編～
■開催時間
2021年8月10日（火）14:00～15:30
■会場
マリンピアラボ
■内容
ピラティスを知ってもらい、楽しく取り組んでいただき、いつまでも動ける身体を一緒に作っていきたいと思います。レッスンは、運動が苦手な方でも、安全で効果的に取り組めます。身体の1つ1つを意識して動かすこと(コントロロジー)で、身体のつながりを感じ、機能性を伝えていきます。
ご自身の身体の変化を感じてもらえるように、サポートしていきます。
今回は特別編開催です！
～スポーツパフォーマンス向上 女の子の成長と審美系スポーツ編～
・競技の特性からみたケガ
・10〜13歳の成長と骨・筋肉
・ピラティスの基本5原則
・ピラティスの動きとカラダのメンテナス方法
■定員
6名
※要予約（当日13:00まで受付可）
※お子様連れ可
※実際に少し動いてもらうので、動ける服装でお願いします
■参加費
2000円／1名（PDF付きです）
■イベントの申込・問い合わせ先（pilates.y）
mail：happyukie.pilates@gmail.com
Instagram： @happy_pilates.y