2021.06.17

■タイトル
背中スッキリ！ツインポールエクササイズ
■開催時間
2021年9月3日（金）16:00～16:45
■会場
マリンピアラボ
■内容
2本のポールを使って、立ったまま、楽しく気持ちよくカラダを動かします。
【ツインポールエクササイズ】って！？
2 本のポールを使い、体幹とバランスを意識し、さらに美しくを目指すためのエクササイズウォーキングです。「歩行は片足立ちの連続」に着目！2 本のポールを使うことで「美しく立つ・歩く」ために必要な体幹やバランス、体軸を整えるトレーニングやストレッチングが意識的にかつより効果的に行えるプログラムで、幅広い年齢層の方にお楽しみいただける、歩くための『新感覚のトレーニング』です。
■定員
5名
※要予約
■参加費
1500円（お試し価格です）
※ポールは無料レンタルします。
【持ち物】
水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、クーリングマスク
※動きやすい服装・靴で来て下さい。（裸足でもOKです。）
着替えができる場所もあります。
■イベントの申込・問い合わせ先（余田幸美（よでんさちみ））
mail：aru.sachimi@gmail.com
LINE：@719btbxb
Instagram： @sachimi.yoden