2021.06.17

■タイトル
“楽呼吸”  ～HSPバージョン～
■開催時間
2021年7月28日（水）13:00～14:15
■会場
マリンピアラボ
■内容
HSP=繊細さんとも呼ばれ強弱はありながらも5人に1人の割合で存在すると言われています。生まれつき感情や気配に敏感な気質を持っている、この概念を知ったことで自分を責めたり、無理に人に合わせようとしがちな生きづらさを「仕方なかったんだ」って楽になった方もおられると思います。とはいってもどうしてもモヤモヤやザワザワで体が力んできたら、呼吸や丹田に意識を向けて思考を静めたり、言葉になりにくいモヤモヤを呼吸で息抜きしたりして、呼吸をリラックスの１つのツールにしてみませんか？
■定員
4名
※要予約
※空きがあれば当日参加可
※持ち物：水
■参加費
初回：無料
2回目以降：100円
■イベントの申込・問い合わせ先（西村公子）
phone：090-4298-4662
mail：happy-simple1219@docomo.ne.jp